Todos los deportes en un mismo lugar
El catabolismo muscular es la forma técnica de referirse a lo que muchos corredores llaman “perder músculo”. Y al respecto hay muchos temores y confusiones que intentaremos aclarar en esta […]
(Por Victoria Villalba).- Con el paso de los años, los deportes se han ido tornando mucho más competitivos gracias al desarrollo tecnológico, los análisis exhaustivos de juego, la revisión de […]
Muchas personas tienen como objetivo principal bajar de peso. Y lo bueno para todos ellos es que la ciencia ha logrado determinar cuántas calorías pueden quemarse de acuerdo a la […]
Sobreentrenamiento: La pasión por el running muchas veces conlleva determinadas situaciones que afectan a nuestro rendimiento deportivo de manera negativa «por no saber frenar a tiempo» o desatender ciertos llamados […]
Las Panteritas están listas para debutar en el Mundial Sub 20 femenino de vóley en Holanda, donde se medirán de viernes a domingo ante Brasil, el seleccionado local y Ruanda. […]
Tips de nutrición, entrenamiento y descanso. Correr el primer triatlón es algo muy emocionante, que significa todo un desafío. Pero muchas veces la ansiedad y los nervios lógicos te llevan […]
Distintos estudios certifican que la actividad física diaria incrementa la libido tanto en hombres como mujeres. En la fisiología sexual de la mujer, que sin duda es más compleja que […]
Las vacaciones de verano permiten a los amantes del running correr en una superficie no habitual, como es la arena. ¿Qué tengo que tener en cuenta? Diferentes estudios han determinado […]
Unos hombros y una espalda alta fuertes, por ejemplo, nos ayudarán a mantener esa parte del cuerpo relajada. Y podremos trabajar mejor con los brazos para impulsarnos al correr. Para […]
Las sentadillas son, para muchos, el mejor ejercicio para trabajar las piernas de manera completa. Se entrenan los cuádriceps, que es el principal músculo implicado en el ejercicio, y también […]