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Aprender a correr correctamente
Posición de brazos, hombros, columna y cómo debe ser la pisada. Tips fundamentales para corregir errores posturales y así evitar lesiones. Tim Hilden, fisioterapeuta del Centro de Medicina Deportiva de […]
Todos los deportes en un mismo lugar
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Ejercicios para trabajar los bíceps hay muchos. Pero no todos son iguales de eficaces y, además, también hay que saber la cantidad de series y repeticiones adecuadas para poder hacer […]
Dolencia típica de cualquier deportista, es importante saber el grado de lesión y cómo recuperar la zona afectada lo mejor posible. Los desgarros musculares son uno de los problemas típicos […]
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