Todos los deportes en un mismo lugar
Al empezar un entrenamiento con un coach, siempre surge como la pregunta más frecuente: ¿durante cuánto tiempo hay que hacer ejercicio para ver los primeros resultados? Primero y principal, al buscar […]
Ejercicios isométricos: Son aquellos que se realizan usando el propio peso del cuerpo. Los ejercicios isométricos son cada vez más conocidos por quienes se entrenan habitualmente, y son aquellos que […]
El entrenamiento y la actividad física tienen muchos beneficios para cada persona, mejorando la calidad de vida. Pero el no sólo tiene aspectos negativos por perder estado físico, sino que […]
Para combatir la grasa, los puntos que más se trabajan con ejercicios en las mujeres siempre son los glúteos y el abdomen. En los gimnasios, muchos son los ejercicios que […]
Hay rutinas que son las más buscadas por los deportistas, porque de implementarlas, logran los objetivos más buscados: tonicidad, fuerza y funcionalidad. Obviamente, todo tipo de entrenamiento se debe combinar […]
Desde el estreno de la película “300”, el cuerpo que tenían los guerreros espartanos se ha convertido en un ideal estético. Y detrás de eso hay una dieta estricta, horas […]
Correr es más que una simple forma de ejercicio; Es un estilo de vida. A medida que más personas adopten el deporte en 2024, los nuevos corredores seguramente tendrán preguntas […]
En el mundo del running existen cinco principios básicos para rendir y pasarla bien, sin importar las clasificaciones en las carreras o los tiempos en los que corremos. Las carreras […]
Un informe de la Universidad de Copenhague reveló cuánto tiempo se debe correr para poder bajar de peso con éxito. En qué se basa este estudio y qué reveló. Además […]
La atleta fitness Candela Correa se consagró campeona panamericana en Bolivia, donde además fue reconocida como deportista Pro. Correa, ex concejal de Salta y referente fitness del país, se lució […]