Todos los deportes en un mismo lugar
¿Sabías que hay un desayuno para runnes rico, nutritivo y con componentes ideales para la recuperación física? En Más Deporte te brindamos la recomendación paso a paso cómo preparlo. El […]
Una dieta con un alto contenido de azúcar procesada (es decir, cualquier cosa que no sea fructosa o lactosa, que se encuentra naturalmente en la fruta y en la leche) […]
Cuanto más elevada sea la carga de entrenamientos más proteínas se necesitarán incluir dentro de la alimentación diaria. Las proteínas son uno de los tres macronutrientes esenciales en la dieta […]
El uso de geles energéticos en las carreras o entrenamientos está enfocado puntualmente cuando pasamos un tiempo puntual de gasto de energías, con el fin de poder sostener nuestro ritmo […]
A pesar de que hoy hay mucha información disponible al respecto, aún muchas personas creen que el cómo bajar de peso está ligado a cuánto se suda. Pero lo cierto […]
Hay diferentes aspectos que tenemos que tener en cuenta si salimos a entrenar en días de altas temperaturas. El prestarle atención a cada uno de los detalles, potenciarán el rendimiento […]
Dietas para bajar de peso hay muchas. Pero algunas son poco eficientes o no son son seguras para la salud de quienes la realizan. La que plantearemos en esta nota […]
Las barras energéticas son muy importantes en las dietas de los atletas. Sirven para saciar el hambre, usándolas como colaciones. Si bien se pueden comprar en cualquier comercio, también existe […]
La banana es una de las frutas con más potasio. El mismo es un mineral que mejora el funcionamiento de los músculos y es esencial para mantener el balance hídrico […]
Nuestro amigo, cheff y corredor Leo Brime nos brinda una receta ideal para todos los deportistas que desean disfrutar de «algo dulce» sin dejar de lado su dieta. Es por […]