Gesell Corre de Noche: Clasificación completa
Con la presencia de casi mil corredores, se llevó adelante una nueva edición de Gesell Corre de Noche, la clásica carrera nocturna que se desarrolla en la playa y junto al mar.
Los vencedores del evento fueron Brian Gauna y Leticia Ríos, que se quedaron con los primeros puestos en la prueba competitiva de 6k. Además, hubo carreras de 3k (participativa) y 1 k kids.
Gauna se quedó con el primer lugar en Gesell Corre de Noche con un registro de 21 minutos y 4 segundos, siendo escoltado por Fernando Lemmi y Marcelo Teruzzi, que tuvieron marcas de 21.17 y 21.31.
En cuanto a la clasificación femenina, Leticia Ríos, que venció con una marca de 26.33, siendo escoltada por María de los Ángeles Troffe y Alexia Palacios.
Clasificación completa de Gesell Corre de Noche
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Tips para correr en la playa
Al momento de correr en la playa, uno se encuentra tranquilo y disfrutando del momento. Con un paisaje nuevo o, al menos, que no es rutinario, lo que permite que el corredor se sienta distinto
A la hora de iniciar la carrera, uno apunta a imitar los trabajos que realiza en su lugar habitual, ya sea sobre asfalto o en un parque, pero lo ideal es realizar una competencia progresiva, de menor a mayor.
Correr en la arena demanda un mayor esfuerzo y exige mucho más a nuestros músculos, por lo que hay que hacer una adaptación a la superficie.
Para empezar, se debe buscar correr sobre arena firme, la que se encuentra más cerca del mar. Luego, se tiene que tener en cuenta que hacerlo sobre la arena seca exige más resistencia y suele ser un terreno más irregular.
¿Conviene correr descalzo? Al hacerlo sin calzado, las sensaciones son completamente diferentes, dado que el impacto que produce el rebote y la amortiguación sin las zapatillas cambia por completo la pisada y estabilidad de cada uno, por lo que al ser una actividad diferente, se tienen que extremar las precauciones.