Todos los deportes en un mismo lugar
Cuando corres, mejoras tu capacidad física, tu resistencia y la fuerza de tus músculos, incluyendo el corazón. El hacerlo con frío brinda un plus a todos los deportistas. – Mejora […]
Leer másUn pequeño músculo que parte del sacro y recorre la pelvis por el agujero ciático mayor. Cuando se hace más grande, por una sobrecarga o contractura, puede aplastar y comprimir […]
Leer másLos abdominales hipopresivos son un tipo de ejercicios que se basan en la presión y tensión. Y hasta cierto punto pueden sustituir a los ejercicios abdominales tradicionales. Cada uno elige […]
Leer másDolencia típica de cualquier deportista, es importante saber el grado de lesión y cómo recuperar la zona afectada lo mejor posible. Los desgarros musculares son uno de los problemas típicos […]
Leer másSos un corredor amateur, que recién se está dejando atrapar por la pasión del running, y que se prepara para correr su primer 10K. Para lograrlo hay una serie de […]
Leer másHay diferentes alimentos que pueden ayudar a perder peso si se lo consumen durante horarios nocturnos. Enterate cuáles son. Es común escuchar decir que para poder perder peso no debemos […]
Leer másHay cuatro razas que no se quedarán atrás en tus trayectos, no importa lo rápido que corras. Enterate cuáles son en esta nota. Un perro puede revelarse como algo todavía […]
Leer másPresente en la clara del huevo es una de las más completas ya que contiene todos los aminoácidos esenciales. Se recomienda comerla cocida, o pasteurizada. Muchos se preguntan cuál es […]
Leer másAdemás de ser un elemento esencial de la vida humana, la sangre influye de manera determinante en el rendimiento deportivo. Junto con el corazón y los vasos sanguíneos, la sangre […]
Leer másPara ayudar a que estos pasen más rápido te recomendamos una serie de alimentos que te ayudarán mucho. Ya sea porque recién comenzamos a entrenar o porque hace mucho que […]
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