Todos los deportes en un mismo lugar
Una de las mejores herramientas que tenemos para evaluar nuestra capacidad aeróbica y nuestro estado físico es el test de Cooper. Detalles de cómo se analizan los resultados y cómo […]
Leer másLa Selección Argentina de vóley redondeó una positiva actuación en su último partido de la Volleyball Nations League al superar a Irán por 3-1, con parciales de 33-31, 25-23, 30-32 […]
Leer másDespués de un año en el que el mundo tuvo un freno al turismo por la pandemia, hay buenas noticias para Tierra del Fuego. Desde el Instituto Fueguino de Turismo […]
Leer másEl argentino Martín Echegaray Davies cumplió una verdadera hazaña: salió de su casa hace dos años y diez meses con el sueño de unir, caminando, Ushuaia con Canadá. Y aunque […]
Leer másHay dos motivos principales y relacionados entre sí, por los cuales la masa muscular de un correr se degrada. Te lo contamos en esta nota. El catabolismo muscular es la […]
Leer másCada vez son más las personas que deciden correr por montañas. Es necesario tener en cuenta que se necesita llevar a cabo un plan de entrenamiento acorde al desafío que […]
Leer másCuando corremos el peso se puede multiplicar hasta por cinco, lo que implica diferentes mecanismos compensatorios del cuerpo para equilibrar este aumento de fuerza. Si algún mecanismo compensatorio no se […]
Leer másAportar los nutrientes esenciales es vital no sólo para soportar este desgaste energético, sino además para incrementar el rendimiento. Y la suplementación es un apoyo imprescindible. Aquí, una lista con […]
Leer másLa correa de la máquina ayuda a la transición de la pierna, lo que hace que después el rendimiento cuando se corre al aire libre no sea el mismo. De […]
Leer másLuego de una interrupción forzada por las restricciones sanitarias producto de la pandemia durante el 2020, retorna uno de los acontecimientos clásicos y festivos de todas las temporadas invernales de […]
Leer más
