Todos los deportes en un mismo lugar
Un pequeño músculo que parte del sacro y recorre la pelvis por el agujero ciático mayor. Cuando se hace más grande, por una sobrecarga o contractura, puede aplastar y comprimir […]
Leer másLos abdominales hipopresivos son un tipo de ejercicios que se basan en la presión y tensión. Y hasta cierto punto pueden sustituir a los ejercicios abdominales tradicionales. Cada uno elige […]
Leer másDolencia típica de cualquier deportista, es importante saber el grado de lesión y cómo recuperar la zona afectada lo mejor posible. Los desgarros musculares son uno de los problemas típicos […]
Leer másSos un corredor amateur, que recién se está dejando atrapar por la pasión del running, y que se prepara para correr su primer 10K. Para lograrlo hay una serie de […]
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Leer másHay cuatro razas que no se quedarán atrás en tus trayectos, no importa lo rápido que corras. Enterate cuáles son en esta nota. Un perro puede revelarse como algo todavía […]
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Leer másAdemás de ser un elemento esencial de la vida humana, la sangre influye de manera determinante en el rendimiento deportivo. Junto con el corazón y los vasos sanguíneos, la sangre […]
Leer másPara ayudar a que estos pasen más rápido te recomendamos una serie de alimentos que te ayudarán mucho. Ya sea porque recién comenzamos a entrenar o porque hace mucho que […]
Leer másAl transpirar, el cuerpo elimina gran cantidad de electrolitos que no son recuperables con el agua. Por eso es recomendable beber una bebida casera preparada con jugos de verduras como […]
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