Todos los deportes en un mismo lugar
Un estudio publicado en la revista British Journal of Sports Medicine sostiene que el 73% de los atletas sufren múltiples esguinces de tobillo durante su vida deportiva. Y a pesar […]
Leer másCada día es más normal ver corredores utilizando medias de compresión en entrenamientos y carreras. La búsqueda de mejores rendimientos es una de las razones por las que tantos corredores […]
Leer másNo es lo mismo correr en una superficie que en otra. Para las variaciones de terreno, existen recomendaciones. Arena, tierra, asfalto o césped tienen sus pros y sus contras. 1. […]
Leer másPuede provocar deshidratación, acumulación de toxinas, agotamiento, calambres o molestias musculares e incluso riesgo cardiovascular.
Leer másAconsejan a los jóvenes de entre cinco y 17 años realizar 60 minutos por día de ejercicio con intensidad moderada o vigorosa. La recomendación para los adultos y la alarmante […]
Leer másTodos los planes de entrenamiento indican estos ritmos, pero eso es un error, ya que lo mejor es que cada atleta lo encuentre por sí mismo. En esta nota te […]
Leer másLa mayoría de los consejos que describe esta nota carecen de fundamento científico, pero terminan convirtiéndose en creencia. En el mundo del running y del fitness es muy común toparse […]
Leer másUna de las mejores herramientas que tenemos para evaluar nuestra capacidad aeróbica y nuestro estado físico es el test de Cooper. Detalles de cómo se analizan los resultados y cómo […]
Leer másLa Selección Argentina de vóley redondeó una positiva actuación en su último partido de la Volleyball Nations League al superar a Irán por 3-1, con parciales de 33-31, 25-23, 30-32 […]
Leer másDespués de un año en el que el mundo tuvo un freno al turismo por la pandemia, hay buenas noticias para Tierra del Fuego. Desde el Instituto Fueguino de Turismo […]
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