Todos los deportes en un mismo lugar
Para mejorar en el entrenamiento, te damos un decálogo de las diez situaciones que hay que evitar para sufrir problemas que repercutirán de manera negativa. El entrenamiento constante siempre es […]
Leer másConsiste en ponerse paralelo al piso soportando el peso del cuerpo con la punta de los pies y los antebrazos. La clave es mantener los hombros y el cuello rectos, […]
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Leer másPosición de brazos, hombros, columna y cómo debe ser la pisada. Tips fundamentales para corregir errores posturales y así evitar lesiones. Tim Hilden, fisioterapeuta del Centro de Medicina Deportiva de […]
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Leer másLas cerezas son especialmente recomendable, porque combaten la inflamación y hasta podría ser más efectiva que el consumo de drogas como el ibuprofeno o diclofenac. Todas las frutas tienen muchos […]
Leer másNo alcanza con correr todos los días la misma distancia y al mismo ritmo. Hay prácticas de ejercicios que te ayudarán mucho. Enterate en esta nota sobre los consejos para […]
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