Todos los deportes en un mismo lugar
Las vacaciones de verano permiten a los amantes del running correr en una superficie no habitual, como es la arena. ¿Qué tengo que tener en cuenta? Diferentes estudios han determinado […]
Leer másUnos hombros y una espalda alta fuertes, por ejemplo, nos ayudarán a mantener esa parte del cuerpo relajada. Y podremos trabajar mejor con los brazos para impulsarnos al correr. Para […]
Leer másEstudios que señalan que los lácteos podrían desarrollar células cancerosas, mientras otros afirman que, por el contrario, puede tener un efecto protectivo. La leche y los productos lácteos forman parte […]
Leer másLa ganadora de la prueba de 100 metros llanos en los trials de Estados Unidos, Sha’Carri Richardson reconoció que antes de las pruebas clasificatorias consumió marihuana y fue sancionada por […]
Leer másLas sentadillas son, para muchos, el mejor ejercicio para trabajar las piernas de manera completa. Se entrenan los cuádriceps, que es el principal músculo implicado en el ejercicio, y también […]
Leer másLa Selección Argentina femenina de vóley encara la última semana de preparación en Buenos Aires, para luego viajar rumbo a Croacia a una gira previa con amistosos que llevará a […]
Leer másCuando corres, mejoras tu capacidad física, tu resistencia y la fuerza de tus músculos, incluyendo el corazón. El hacerlo con frío brinda un plus a todos los deportistas. – Mejora […]
Leer másUn pequeño músculo que parte del sacro y recorre la pelvis por el agujero ciático mayor. Cuando se hace más grande, por una sobrecarga o contractura, puede aplastar y comprimir […]
Leer másLos abdominales hipopresivos son un tipo de ejercicios que se basan en la presión y tensión. Y hasta cierto punto pueden sustituir a los ejercicios abdominales tradicionales. Cada uno elige […]
Leer másDolencia típica de cualquier deportista, es importante saber el grado de lesión y cómo recuperar la zona afectada lo mejor posible. Los desgarros musculares son uno de los problemas típicos […]
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