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Estos son algunos de los beneficios que brinda realizar entrenamientos de fondos previos a correr un 42k. Mejora la resistencia. Cuando se realizan entrenamientos largos, se está desarrollando la resistencia aeróbica […]
Leer másA la hora de entrenar para correr un maratón, las tiradas largas son determinantes para llegar en las mejores condiciones y no sufrir el tan temido muro. Es por eso […]
Leer másCómo recuperarse de un entrenamientos prolongados, los fondos o tiradas largas es una de las preguntas hechas por todos. Las claves que hay que tener en cuenta en tres puntos: […]
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