Maratón: Tips para la recuperación
Correr una maratón implica una planificación de varios meses para llegar en condiciones para afrontar el desafío, pero el runner también debe estar atento a su recuperación, para que no […]
Leer másTodos los deportes en un mismo lugar
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Leer más(Colaboración de la nutricionista y corredora Marta Raynoldi NM 8055).– La recuperación forma parte del próximo entrenamiento, y la nutrición deportiva es una parte importante de ello. Lo cierto es que […]
Leer másCómo recuperarse de un entrenamientos prolongados, los fondos o tiradas largas es una de las preguntas hechas por todos. Las claves que hay que tener en cuenta en tres puntos: […]
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