(VIDEO) China Suárez mostró su rutina de entrenamiento físico
Eugenia la China Suárez ha captado nuevamente la atención de sus seguidores al compartir un video de su intensa rutina de entrenamiento.
La rubia compartió su rutina para tonificar glúteos y brazos desde casa, mostrando ejercicios simples.
Lejos de otro tipo de noticias, la China optó por enfocarse en su vida cotidiana, mostrando su dedicación al ejercicio físico. En el video, que rápidamente se volvió viral entre sus más de seis millones y medio de seguidores, Suárez realiza una serie de ejercicios para fortalecer piernas, glúteos y brazos, utilizando bandas de resistencia y mancuernas.
El entrenamiento de la China
A lo largo de los años, Suárez admitió en reiteradas ocasiones que no era fanática del gimnasio. Sin embargo, el cambio en su actitud ha sorprendido a algunos de sus seguidores de larga data, quienes han notado su nueva dedicación al entrenamiento físico. “Quién iba a decir que con el paso de los años te iba a gustar entrenar”, bromeó un usuario, destacando la evolución de la actriz en este aspecto de su vida.
Su enfoque en el bienestar personal y el ejercicio parece ser una estrategia para mantenerse alejada de la polémica y continuar con su vida de manera positiva.
Con más de seis millones de seguidores, La China Suárez demostró una vez más que sabe generar impacto en redes sociales. En pocas horas, su video de entrenamiento se volvió viral, cosechando miles de comentarios y reacciones positivas. Y en este contexto, resuena como una bocanada de aire fresco para esquivar los escándalos y concentrarse en el bienestar físico y personal.
Los detalles del entrenamiento
La rutina incluye movimientos específicos para fortalecer las zonas clave:
• Patadas de glúteo con banda elástica, realizadas en colchoneta para trabajar piernas y glúteos.
• Elevaciones frontales con pesa rusa, enfocadas en tonificar los hombros.
• Extensiones de tríceps con mancuernas, ideales para definir los brazos.
• Curl de bíceps con mancuernas, para aumentar fuerza y masa muscular.
Cada ejercicio consta de tres series de 12 a 15 repeticiones, con descansos de 30 a 45 segundos entre series.